MITOS???

MITOS?

1. Nggak makan bikin langsing

Fact : kalo tubuh kekurangan makanan, tubuh akan memperlambat metabolismenya. Kalo kamu makan, tubuh akan menyerap lebih banyak lemak. Dengan kata lain, lemak akan menimbun dan kalo udah banyak, akan lebih susah lagi membakarnya.

Better :

ü makan dengan teratur dan tepat waktu! Jngan sampai mengabaiakn rasa lapar, kecuali kalo kamu emang lagi puasa.

ü Jangan lewatkan sarapan. Karena saat itulah tubuh kita langsungbekerja membakar lemak biar langsing dan bugar!

2. Kafein mempercepat metabolisme

Fact : kafein bersifat diuretic. Artinya, kamu akan sering pipis dan ahnya factor itulah yang akan membuatmu merasa lebih ringan. Terlalu banyak mengkonsumsi kafein (makanan/minuman) justru akan membuat tubuhmu bergetar, perasaan nggak menentu, detak jantung lebih cepat dan mata melek terus. Belum lagi keropos pada tulang dan gigi. Siapa yang mau coba??

Better :

ü Sedikit minum kopi lebih baik. Lebih baik lagi ganti kopio dengan teh herbal maupun wedang jahe.

3. Makan larut malam bikin gemuk

Fact : Pencernaan akan tetap bekerja (mencerna) makanan walaupun kita tidur. Masalahnya, pencernaan kan juga butuh istirahat. Kebiasaan ngemil malam-malam ini harus dihentikan karena lama-lama pencernaan kita bisa rusak.

Better :

ü Majukan makan malam agar tubuh punya waktu lebih banayk untuk mencerna sebelum kita tidur. Biar malamnya nggak terlalu banyak makan, lebih baik perbanyaka makan diwaktu siang.

4. Pola makan vegetarian sehat banget, loh

Fact : Pola makan vegetarian memang terkesan bersih dan sehat. Tapi, kalo seorang vegetarian merokok, ngopi, doyan makan mie instant, hidupnya jelas nggak sehat.

Better :

ü Kalo kamu berencana jadi vegetarian, perbanyak ilmu gizi dulu deh. Pola makan vegetarian memang ampuh mengurangi resiko penyakit jantungt, beberapa jenis kanker, menambah energi dan mengurangi lemak tubuh.

5. Lemak berdampak nggak bagus buat tubuh

Fact : Lemak digolongkan menjadi 2

· Lemak jahat : keju, gorengan, daging merah (sapi, babi), mentega, krim, mayones, krim, makanan olahan.

· Lamak baik : ikan, alpukat, minyak zaitun mentah, kacang-kacangan, biji-bijian, dan beberapa minyak esensial.

Lemak baik memberikan energi, mencegah radang, melindungi saraf, mengencerkan darah, menyehatkan rambut dan kulit, mengurangi timbuann lemak (jahat) mencegtah banyak penyakit.

Better :

ü Kurangi makan lemak jahat dan perbanyak konsumsi lemak baik.

6. Merokok bikin kurus

Fact : umumnya perokok akan kehilangan berat badan sebanyak 1,5 sampai 2,3 Kg.

Better :

ü No smoking!!! Pola makan yang baik dan olahraga teratur justru lebih ampuh membuat kamu tetap langsing dan bugar.

7. Makan cokelat bikin jerawat

Fact : Kalo kamu cenderung berjerawat, lebih baik memang kurangi cokelat karena lemaknya memang termasuk tinggi.

Better :

ü Sesekali makan cokelat wajar, kok. Asal asalkan kamu juga rajin merawat kebersihan wajah. Kalo kamu gemar makan cokelat, hindari makanan berlemak tinggi lainnya seperti biscuit, permen & kue.

8. Abis makan nasi paling sehat makan buah

Fact : makan buah diakhirmakan besar justru membuat tubuh agak sulit mencerna makanan besar tadi. Karena buah akan lebih dulu dicerna. Karena harus ngantri itulah, makanan tadi akan membusuk dan akan membuat perut kembung. Akibatnya, kamu akan jadi sering buang angin.

Better :

ü Makan buah 30 menit sebelum makan besar atau satu jam sampai dua jam setelahnya.

9. Roti dan Nasi bikin gemuk

Fact : Masalahnya, roti dan nasi adalah makanan pokok yang mengandung banyak karbohidrat. Dalam jumlah besar, karbohidrat membuat kita nyaman karena kenyang dan menyebabkan kiat merasa tenang. Tapi, dalam jumlah yang lebih besar, karbohidrat dapat menyebabkan kenaikan/kelebihan berat badan. Apalagi kalo malas bergerak.

Better :

ü Kurangi makan nasi/roti sepanjang hari. Kalo siang kita udah makan nasi/roti, malamnya cukup sayuran aja dengan lauk lainnya, atau sebaliknya.

10. Permen karet untuk mengusir Bau Mulut (BM)

Fact : Permen karet memang bisa membantu, tapi gula yang terkandung dalam permen karet justru sering memperparah BM. Penyebab BM lainnya adalah : kembung perut, kebersihan mulut yang nggak terjaga dan pencernaan yang buruk serta infeksi mulut dan gigi.

Better :

ü Perbanyak makan serat (sayur & buah) agar system pencernaan kita tetap sehat, sikat gigi teratur (min 2x sehari), dan minum air putih banyak –banyak (8 gelas setiap hari).

source: kaWanku

Don't FoRgeT to HaVe BreaKfaSt

Ne ada sedikit info atau bisa dibilang tips buat kalian yang sering nggak sarapan karena lagi diet. Jup, ne pesananmu … ^_^
• Sarapan sangat penting artinya. Yap! Sarapan adalah awal dari segalanya. Cieee … Dianjurkan buat makan makanan yang manis dan bergizi tinggi.
• Melewatkan sarapan hanya akan menambah berat badan, keletihan and stupid! Ouch … Lebih baik sarapan dalam porsi kecil tapi teratur, diantara waktu maakn, ngemil buah dan yoghurt (snack yang sehat) anddon’t forget SPORT!
• Kopi dan cokelat nggak layak buat sarapan. Karena hanya akan membuat kita ketagihan makanan manis sepanjang hari.
• Berolah raga dengan perut kosong memang membuat lemak tubuh lebih cepat terbakar. Tapi kalau malah jadi lemes? Coba deh makan buah or minum air putih.
• Efek nggak sarapan adalah dipertengahan pagi (jam 8-10) kita merasa lapar yang luar biasa. Yang udah-udah kita bakal lari ke makanan cemilan (ngemil). Nah lho … katanya mau diet?!

Nih, ada beberapa menu sehat buat sarapan
1. Roti gandum dan telur
• Gandum : merasa kenyang lebih lama
• Telur : membuat rambut, kuku, dan kulit sehat
2. Buah segar dan yoghurt
• Buah : nggak akan ngebuat ita kenyang dalam waktu lama
3. Smoothie (campurkan buah dan susu ke dalam blender untuk lebih sip-nya, campurkan kacang Omega 3 sebagai makanan otak dan kulit)
4. Nasi, sereal, bubur
• Makan dalam porsi kecil dan kunyah baik-baik (hindari nasi uduk yang mengandung santan)

PLaStiCss ...

PLASTIK EVERYWERE...

Coba deh kamu perhatiin, di setiap kemasan plastik punya kode yang berbeda-beda dengan kemasan plastik lainnya. Kode segitiga ini disebut sebagai kode identifikasi resin yang diciptakan oleh The Society of Plastics Industry (SPI) pada tahun 1998. dengan sistem pengkodean ini, kita bisa membedakan tipe plastik yang bisa didaur ulang dan yang tidak. Selain itu, kode ini juga berguna buat ngasih tahu kita, plastik yang tergolong aman dipakaidan yang berbahaya. Makanya kita mesti tahu arti kode-kode yang ada di palstik itu.

#1. PETE atau PET (polyethilene terephthalate)
Plastik jenis ini biasanya untuk botol plastik yang jernih, transparan atau tembus pandang kaya botol air mineral atau botol jus.

#2. HDPE (high density polyethlene)
Plastik jenis ini biasanya dipakai untuk botol yang berwarna putih susu. #1 PET dan #2 HDPE hanya boleh dipakai untuk satu kali pemakaian. Terus jangan coba-coba mengisinya dengan air hangata tau panas. Soalnya kandungan Bisphenol-A yang ada di dalam plastik bisa ikut larut bersama air yang ada di dalam botol dan disinyalir bisa menyebabkan kanker payudara. Ck ck ck ... seraammmm ...

#3. Vatao PVC (polyvinyl chloride)
Plastik ini paling susah untuk didaur ulang. Kita bisa menemukannya pada plastik pembungkus (cling wrap) dan botol-botol. Sama dengan jenis @1 dan #2, kandungan #3 juga bisa masuk ke makanan berminyak kalau dipanaskan. Parahnya lagi, PVC ini bahaya banget untuk ginjal dan hati.

#4. LDPE (low density polyethylene)
Barang-barang dengan simbol #4 ini bisa didaur ulang. Maksudnya bisa dipakai lebih dari satu kali tapi enggak bisa dihancurin. Kita bisa menemukan plastik ini di tempat makan atau botol-botol plastik yang lembek.
#5. PP (polypropylene)
Jenis plastik kode ini lebih aman digunakan dibanding yang lain. Usahakan untuk mencari simbol ini pas kita membeli barang berbahan plastik terutama barang yang berhubungan dengan makanan seperti kotak makanan dan botol minuman.

#6. PS (polystrene)
PS biasanya dipakai sebagai bahan tempat makan styrofoam atau tempat minum sekali pakai. Bahan styrne ada di polystyrene bisa bocor ke makanan walau hanya bersentuhan. Bahan styrine ini bahaya banget buat otak dan sistem saraf. Makanya di Amerika dan China sudah dilarang pemakaian tempat makan berbahan styrofoam. Hmmm ... gimana dengan negara kita, ya?

#7. other (biasanya polycarbonate)
Polycarbonate dibuat dengan bahan utama Bisphenol-A yang bisa merusak sistem hormon. Jadi usahakan semaksimal mungkin untuk tidak pernah menggunakan barang plastik tipe ini, ya.

Guys, mulai sekrang cek dulu kemasan makanan atau minuman yang kita beli dan pakai. Lebih baik bersikap hati-hati daripada kena penyakit kanker payudara, ginjal, atau hati. Whooaaa ... jangan sampaiii!

SouRce : kaWanku MaGz

is iT aGainST tHe LaW?

Enggak boleh mencuri! Semua orang juga tahu, tapi bagaimana dengan hukum-hukum di bawah ini? Belum tentu semua orang tahu ... Habis aneh banget, sih!

INGGRIS
Berdasarkan Tax Avoidance Schemes Regulations 2006, tidak memberitahu petugas pajak sesuatu yang kita tidak ingin dia ketahui adalah ilegal, tapi kita tidak boleh tidak memberitahu dia hal-hal yang kita tidak keberatan dia ketahui.

LONDON
• Perempuan hamil di London berhak untuk meminta tempat duduk di mana saja. Bahkan di atas helm polisi sekalipun, jika dia menginginkannya.
• Supir taksi enggak boleh membawa mayat di dalam taksinya.
• Meninggal dunia di dalam gedung parlemen (gedung DPR kalau di sini-red), adalah ilegal.
“Duh... memang kita bisa milih ya mau meninggal dimana?”

TEXAS
Para kriminal wajib memberitahu korbannya melalui pemberitahuan lisan atau tertulis selama 24 jam sebelum mereka melakukan kejahatan.

PRANCIS
Memanggil seekor babi dengan nama napoleon adalah ilegal

VICTORIA, AUSTRALIA
• Mengganti bohlam lampu hanya boleh dikerjakan oleh tukang listrik yang punya surat izin dari pemerintah.
• Hari Minggu, setelah tengah hari, warga dilarang untuk mengenakan celana pendek berwarna pink.
BAHRAIN
Dokter cowok boleh memeriksa bagian tubuh cewek, selama hal itu enggak dilakukan secara langsung. Jadi dia mesti melihat bagian tubuh itu melalui cermin.

AUREKA, NEVADA
Cowok yang memiliki kumis dilarang mencium cewek.
“Kalau cewek yang punya kumis tipis, gimana?” hehehe...

St. LOUIS, MISSOURI
Pemadam kebakaran dilarang untuk menyelamatkan cewek yang masih mengenakan baju tidur.

“jadi sebaiknya kita tidur dengan gaun pesta.” Hehehe...

MYANMAR
Memiliki akses internrt adalah ilegal. Kalau kita punya modem internet di Burma, kita bsa masuk penjara.

SWISS
Di Swiss, kita dilarang menyiram toilet setelah jam 10 malam. Cowok juga dilarang untuk buang air kecil berdiri di atas jam 10 malam.


MILAN
WARGA Milan wajib untuk selalu tersenyum kecuali di rumah sakit dan pemakaman. Mereka yang enggak tersenyum bisa dikenakan denda.

DENMARK
Menyalakan mobil sebelum mengecek apakah ada anak kecil yang tidur di bawahnya dinyatakan sebagai perbuatab ilegal di Denmark.
“tempat tidurnya pindah ke garasi, ya?’ zzZz ... heheeh ...

SouRce: kaWanku MaGz

Susu KoLosTruM Memang AjaiB

Meski judulnya sama” susu, Susu Kolostrum alias ASI yang dihasilkan sapi punya beberapa keajaiban. Cek, deh!

Susu KolosTrum?
Susu yang dihasilkan induk mamalia dalam 24-48 jam pertama setelah melahirkan. Kolostrum sangat penting buat kethanan hidup bayi. Soalnya, di dalam susu itu mengandung faktor kekebalan tubuh (Immune Factor), faktor pertumbuhan (Growth Factor) dan faktor nutrisi (Nutrient Factor).

Immune Factor
Meningkatkan kekebalan tubuh dari berbagi penyakit.
Fungsi Immune Factor:
1. Mempunyai faktor imunitas yang kuat (Immuniglobulin, Lactoferin, Lactalbumin, Glycoprotein, Cytokinesis, dll) yang membantu melawan virus, jamur, alergi dan toksin.
2. Mengatasi masalah usus, arthritis dan elergi.
3. Membantu menyeimbangkan kadar gula darah, yang bermanfaat buat penderita diabetes.
4. Kaya kandungan TgF-B yang mendukung terapi penderita kanker, pembentukan tulang dan mencegah penyakit herpes.

Growth Factor
Mengandung faktor pertumbuhan alami.
Fungsi Growth Factor:
1. Meningkatkan sistem metabolisme tubuh.
2. Mengaktifkan sel T (sel dalam sel darah putihyang berperan berperan dalam sistem kekebalan tubuh).
3. Merangsang hormon pertumbuhan.
4. Membantu menghaluskan dan menyehatkan kulit.
5. Menghindari Osteoporosis.
6. Mencegah penuaan dini.
7. Memperbaiki dan meningkatkan pertumbuhan jaringan tubuh.

Nutrient Factor
Bisa memenuhi kebutuhan vitamin, mineral dan asam amino.
Fungsi Nutrient Factor:
1. Meningkatkan rasa bugar.
2. Meningkatkan daya ingat.
3. Menghilangkan kerutan.
4. Meningkatkan suasana hati.
5. Pemulihan sakit yang lebih cepat.
6. Mengurangi lemak di tubuh tanpa diet

How Colostrum Works?
Unik banget, nich. Kandungan antibodi dan immuniglobulin dalam kolostrum nggak langsung diserap melalui usus. Tapi tertinggal di dinding usus dan membunuh organisme penyebab penyakit sebelum organisme terserap usus ke dalam tubuh. Sisa kolostrum diserap dan menyebar ke seluruh tubuh untuk membantu meningaktkan kekebalan tubuh. So, tubuh kita bebas dari bakteri, pollutant, allergen, atau virus. Ini adalah keunggulan kolostrum yang nggak dimilikin makanan/minuman lain.

Tuh kan, dengan segelas susu, segala penyakit bisa teratasi. Ajaibbb!

-Olga MaGz-

His Name is FAITH

Eitss, tunggu dulu, guys! Bukan nama orang lho, Faith yang gue maksud adalah nama seekor anjing with a big faith. Anjing satu ini enggak kalah terkenal dibandingkan beberapa seleb Hollywood. Sufdah ada dua buku yang ditulis tentang Faith Stringfellow. Anjing berkaki dua ini beberapa kali masuk TV, bahkan dapat gelar kehormatan di U.S. Force. Hmmm … what’s so special about this cutie?

Faith lahir pada malam natal tajun 2002 dalam keadaan cacat. Saat berusia tiga minggu, induknya, Princess, berusaha untuk membunuh Faith karena dia tahu Faith enggak bakal bertahan hidup dengan tubuhnya yang cacat. Saat itulah Faith ditemukan oleh Reuben Stringfellow dan diadopsi menjadi anjing keluarga Stringfellow. Ketika ditemukan, faith masih memiliki tiga kaki. Tapi kaki depan kirinya itu ‘rusak’ parah dan enggak bisa digunakan. Akhirnya satu”nya kaki depan Faith dilatih untuk hidup dengan menggunakan dua kaki saja. Beruntung banget Faight diadopsi sama keluarga yang sayang banget sama dia. Dengan menggunakan kaos kai (yap, ini satu”na hal yang bisa ‘memaksa’ Faith bergerak di hari” pertamanya), Faith diajar untuk berdiri, melompat, dan akhirnya berjalan dengan menggunakan dua kaki belakngnya. Kebayang enggak, sih, seekor anjing bisa berjalan kayak manusia? Judi Stringfellow, ibu Reuben bilang, “Memang enggak gampang mengajari Faith agar bisa berjalan. Tapi enggak ada yang enggak mungkin. Dan itulah sebabnya kami menamai dia Faith, karena kami percaya dia pasti akan bisa berjalan.”

Gelar Kehormatan di us army
Kondisi Faith ternyata menginspirasi banyak orang. Kisahnya sebagai seekor anjing berkai dua yang bisa berjalan membuat dia terpilih menjadi therapy dog di Angkatan Darat Amerika Serikat. Faith bahkan memiliki jaket tentara miliknya senndiri. Lengkap dengan emblem bendera Amerika dan lambang Departemen Pertahanan yang dijahit di atasnya. Lucu banget, yaa ...
Pad bulan Juni 2006 Faith mendapatkan gelar kehormatan sebagai E5 SGT U.S Army. Banyak warga sipil dan tentara yang datang ke acara penganugerahan ini. Faith mendapat penghargaan ini karena dianggap telah banyak memberikan cinta, kekuatan, dan dukungan bagi tentara” Amerika.

Terkenal
Bukan cuma ‘bekerja’ sebagai sukarelawan di U.S Force dan rumah” sakit, anjing yang makin terkenal ini juga sudah memiliki dua buku yang ditulis berdasarkan kisah hidupnya. Yang pertama berjudul With a Little Faith. Buku ini ternyata sukses di pasaran. Buku kedua pun segera menyusul dengan judul Faith Alone: Stories of an Amazibg Dog. Menurut Judy Stringfellow, pengarang buku tentang Faith, Faith telah mengajarkan kasih sayang kepada keluarga mereka. “Hidup dengan Faith dan segala keterbatasannya telah mengajarkan kami untuk menjadi lebih penyayang. Di hari” awal, kami bergiliran setiap dua jam sekali aepanjang malam untuk menjaganya. Merawat Faith telah mengajarkan kami menjadi orang yang yang tidak egois.“ Faith juga sering dipanggil untuk mengisi acara di beberapa acara talkshow terkenal, seperti the Oprah Winfrey Show, The Montel Williams Show, Animal Attractions Television, dan Ripley’s Believe It or Not . Faith juga sering ditulis di beberapa artikel majalah dan memiliki website pribadi. Hmm kalah terkenal kita, guys. Anyway, jadi bikin kita mikir, nih, kalau seekor anjing cuma punya dua kaki saja bisa melakukan banyak hal buat orang” di sekitarnya, masa kita manusia yang punya tubuh lengkap dan otak jauuuh lebih cerdas enggak ngelakuin apa”? seperti kata Oprah Winfrey, “If this dog can do this, it makes you think, ‘ What can I do?’”

FACTS ABOUT FAITHT
 Faith adalah anjing keturunan Chinese Chow Chow.
 Faith punya beberapa saudara kandung yang juga cacat seperti dirinya. Tapi dia satu”nya anjing cacat yang berhasil diselamatkan Reuben. Saudara”nya mati dibunuh oleh Ibu mereka.
 Faith bukan satu”nya anjing berkaki dua di dunia. Di Texas juga ada seekor anjing Cihuahua yang memiliki kondisi seperti Faith.
 Pertama kali diadopsi, para dokter hewan menyarankan keluara Stringfellow untuk ‘menidurkan’ faith. Mereka bilang, satu”nya cara Faith bisa bergerak Cuma dengan menyeret tubuhnya di lantai. Dan hal ini bakl menimbulkan lubang menganga di dada dan dagunya. Dengan kata lain, faith pasti mati cepat atau lambat.
 Faith memang diva sejati. Setiap kali melihat kamera, Faith selalu bertingkah seolah-olah kamera tersebut diletakkan untuk memotret dia. Dia bahklan pernah masuk ke sebuah pernikahan karena mendengar suara musik dan orang” bertepuk tangan dari dalam ruangan. He he he ... narsis amat, yak.
 Judy, pemilik Faith, menemukan ketertarikan Faith terhadap kaos kaki secara kebetulan, “Selama itu, Faith enggak pernah mau bergerak. Sampai suatu kali ketika saya sedang mencuci, sebuah kaos kaki jatuh dan Faith langsung mengambilnya dan membawanya ke bawah tempat tidur. Di situ saya temukan setumpuk kaos kaki yang selama ini ‘dicurinya’.”
 Keluarga Stringfellow melatih Faith dengan menggunakan ‘suapan’ selai kacang. Setiap kali Faith berhasil menunjukkan kemajuan, keluarga Stringfellow selalu menghadiahinya sesuatu. “Ketika dia berhasil melompat untuk peretama kalinya, kami semua sangat nahagia. Seluruh keluarga memberikan dia selai kacang dan permen gummy bear serta mencium dan memeluk Faith.”

Belajar dari Faith
Belajar bisa dari mana aja. Termasuk dari Faith, anjing berkaki dua yang berhasil mengubah ‘dunia’ orang” di sekitarnya.
1. when the world tells you that you can’t, prove them wrong
Coba, deh, perhatikan, kalau kita buka telinga selaam seharianpenuh, kita pasti bakal lebih sering mendengar omongan” negatif dibanding yang positif. Entah kenapa, tapi yang pasti, jangan biarkan omongan negatif itu menjatuhkan semangat kita. Justru, semakin banyak orang yang bilang enggak bisa, kita mesti lebih semangat buat nunjukin kalau mereka salah. Buktinya, Faith yang dianjurkan untuk ‘ditidurkan’ oleh para dokter ternyata bisa jalan, kan?!
2. coba, coba, coba terus
seandainya sahja Faith langsung menyerah kalah ketika enggak berhasil melangkah untuk pertama kalinya, pasti dia enggak seterkenal sekarang. Bahkan mungkin dia enggak bisa bertahan hidup sampai setahun That’s way, never give up! Memang jarang, kok, ada hal yang bisa sukses dilakuin dalam sekali percobaan. Jadi coba, coba, dan coba terus ... sampai kita berhasil.
3. pay it forward
jadikan ini prinsip hidup kita. Setiap kita dapat sesuatu, jangan lupa untuk bagi-bagi berkah itu ke orang lain. Bisa berupa materii atau berupa kasih ayang dan perhatian. Faith memang anjing yang beruntung. Cinta dari keluarga angjatnya terbukti luar biasa. Dan itu sebabnya dia bisa bawa kisahnya ke seluruh dunia dan memberikan kasih sayang buat anak” dan para tentara yang membutuhkan. Come on, experience the joy of giving.
4. you are so much more than what you look like
yes, kita bukan Cuma apa yang terlihat dari luar. Menjadi cewek tercantik maupun cowok terganteng dan terpopuler di sekolah bukanlah prestasi lua biasa yang harus kita raih. Daripada berusaha keras menjadi sesuatu yang enggak mungkin kita capai, mending fokuskan kemampuan di hal” yang memangf kita kuasai. Dan jadi yang terbaik di situ. Don’t worry, kita semua pasti punya, kok, hal istimewa masing”. Pssst, ini juga berarti, jangan merendahkan orang yang cacat atau kita pikir ada dibawah kita, ya.
5. yes, love can do THAT much!
Never underestimate the power of love. Kita bisa mengubah hidup seseorang dengan perhatian dan kasih sayang. Orang yang patah semangat dan sebal samam kita pun akan luluh kalau terus”an digempur pakai cinta. So, spread the love, guys.

-kaWanku maGz, faiththedog.net-

dRay DreaMing iS NoT BaD

Orang yang suka ngelamun patsi diprotes. Habis banyak banget, sih, mitos yang menceritakan sisi jeleknya melamun. Mulai dari keserupan , sampai bikin ayam mati, he he ... Kali ini, lihat dari sisi sebaliknya, yuk.

Ngelamun dan nge-Blank
Dari luar, dua aktivitas ini memang keliatan sama. Intinya, orang yang lagi berdiam diri dengan mata menerawang. Tapi ngelamun itu enggak sama dengan nge-blank, loh. Biasanya, kalau orang ngelamun itu pikirannya enggak kosong. Dia sedang berpikir sesuatu atau berimajinasi. Kalau nge-blank, berarti otak dia benar-benar5 kosong , alias enggak memikirkan apa-apa. Nah, nge-blank itu nyang ngeri ...

1. get to know yourself
Pas lagi enggak ada kerjaan, coba, deh, sempatkan waktu buat berbengong-bengong ria. Pikirkan kejadian yang telah kita alami beberapa hari terakhir ini. Pikirkan juga cara kita untuk menghadapi semua kejadian itu. Dari situ kita bisa lebih mengenal diri kita sendiri. Gimana, sih, sikap pas menghadapi hal yang enggak menyenangkan. Mata kita juga bisa ‘terbuka’ dalam melihat sifat-sifat jelek kita. Kalau sudah tauy, tinggal dibemnerin, deh.

2. answer from above
Percaya, enggak, kadang-kadang jawaban itu justru datang pada saat kita enggak mikirin. Ketika kita belajar untuk santai dan pasrah, tanpa kita sadar, alam bawah sadar akan memberi kita jawaban yang selama ini kita nanti-nanti. Yakin saja, di dunia ini, enggak ada masalah yang enggak ada jalan keluarnya.

3. ide, datanglah!
Banyak seniman-seniman besar mengaku mereka banyak mendapat ide-ide brilian justru pada saat mereka enggak memaksa otaknya untuk bekerja, alias lagi melamun. Entah kenapa,tapi memang begitu kenyataannya. Mungkin otak juga ngambek kali, ya, kalau disuruh kerja terus, he he he ...

4. terbang ke negeri antah berantah ...
Kita bisa mengembangkan ide-ide jenius kita dengan cara melamun. Pas dapat ide brilian, coba, deh, diam sebentar. Biarkan pikiran membawa kita ‘terbang’ ke negeri khayalan kitra. Ide pasti akan mengalir dengan deras. Siapa tahu kita bisa menciptakan dunia khayalan seperti middle earth-nya the lord of the Rings. Kereeeen!

5. rest ’n relax
Melamun itu cara paling gampang buat mengistirahatkan badan dan pikiran kita. Habis ngelamun kita pasti bisa lebih rileks. Sst ... enggak perlu keluar biaay juga, lho.

6. it’s time to smile again!
Sediakan waktu buat memikirkan masalah-masalah kita, nanis sepuasnya, dan lupakan!

Moment-moment yang enggak pas
Jangan pernah melamun (apalagi bengong!) saat kita lagi:
1. nyetir mobil atau motor
Enggak perlu diomongin panjang lebar, melamun pada saat nyetir mobil atau mengendarai motor sama aja kayak ngundang bahaya.
2. teman bicara yang enggak menyenangkan
kalau enggak pengen jadi public enemy, jangan pernah coba-coba untuk melamun pas orang lagi ngajak kita ngomong. Selain enggak sopan, bisa-bisa kita bisa dianggap cewek sombong dan jadi self-center.
3. crowded place
Sekarang ini, orang jahat udah banyak banget berkeliaran di sekeliling kita, jadi usahakan untuk enggak melamun di tengah keramaian. Bisa-bisa kita dihipnotis orang jahat. Jangan sampai, deh ... !
4. iiih syerem ...
Hmm... ngapain juga, ya, kita melamun di tempat-tempat angker? Kurang kerjaan banget! Selain serem, kita juga bakal terlihat aneh.

Jangan melamun soal ...
1. depressive thinking
Ngapain ngelamunin hal-hal yang bikin kita tambah depresi? Bisa-bisa kita bisa jadi tambah down. Pokoknya enggak boleh!

2. the worst
Tujuan melamun adalah bikin kita jadi lebih optimis, pede, dan semangat lagi. Jadi, jangan selalu memikirkan kejadian terbu8ruk, dong. A big no no ...

SouRce: kaWanku MaGz